The Yamuna Methods
The Yamuna Methods
ヤムナメソッドでいつまでも動けるカラダを目指しませんか？
ヤムナスタジオのクラスは初心者はもちろん、運動経験がなくてもご参加大歓迎です。
ジンワリとボールに沈み込み姿勢や動作をリフレッシュさせましょう。
便利なオンラインクラスもおすすめです。
Yamuna Body Rolling
YBRは特別設計されたボールを使って、身体のコンディションを整える、セルフケア・メソッドです。ヤムナボールで筋肉を引き伸ばしながら、骨格を正しい方向へ導くことで、スムーズな動作と、楽な姿勢を目指します。
グループクラス スタジオ料金
5回チケット：￥19,800（3ヶ月有効）
10回チケット：￥35,200（6ヶ月有効）
オンライン 料金
5回チケット：￥15,675（3ヶ月有効）
10回チケット：￥29,700（6ヶ月有効）
Yamuna Foot Fitness
YFFは、半球状のフットウェイカーを使い、足裏の外側→中央→内側を刺激して、機能が低下している足部の各パーツを目覚めさせます。骨格に直接アプローチして、足部のアーチを引き起こし、安定した身体の土台を築くことで、全身を効率よく支えて動かす事が出来るようになります。正しい足の使い方・歩き方を習得して、外反母趾やひざ痛を予防しましょう。
グループクラス スタジオ料金
5回チケット：￥8,800（3ヶ月有効）
10回チケット：￥15,950（6ヶ月有効）
Yamuna Face Saver
本当の顔の美しさは、スキンケアのみにあらず！顔の「骨」自体を整えて、本来の美しさと健康を取り戻しましょう。顔をしかめる、目を細める、歯をくいしばる、唇をかみしめる。そんな何気ない仕草が顔にストレスを与え続けています。特別に設計された顔専用のやわらかいフェイスボールを使って、皮膚に対してだけではなく、筋肉や骨といったより内面へのアプローチを行い、皮膚の緊張を取り除き、本来の柔らかい表情と美しさを取り戻します。
プライベート料金
定期的にワークショップを開催中！
詳しくはワークショップ欄をご確認ください！
Private Session
特定のお悩みがある方や、グループを避けたい方にオススメ、経験豊富な指導者があなたにあったプログラムをご提供致します！スタジオもしくはオンライン（ご自宅）で受講頂けます。必要なプロダクトは、ご自身でご準備ください。（ヤムナストアにて販売中）
YBR/YFF/FACE プライベート料金
セミプライベート
Yamuna Table Treatment
ヤムナボールと施術者による圧と牽引で、全身をトリートメント。
ベッドに横になったまま施術を行います。セルフワークとは違った、より深いリラックスとストレッチ効果により、姿勢と筋肉を最適化します。全身に疲労感のある方、ぜひ一度お試しください！
プライベート料金
担当者はSatoshi、Naho、Tomoeとなります。
Yamuna Body Logic
すべてのヤムナメソッドはこの「施術」からスタート。本来持つ人間のロジックに沿って「骨」を刺激して、「筋肉」を引き伸ばし、身体の構造/姿勢を整えます。痛みや動きの制限がある方、ヤムナの方法や効果を深く体感したい方にお勧め致します。
プライベート料金
担当者はSatoshiのみとなります。