10/24【ライブ配信あり】「身体のリリース」を考察する1DAYワークショップ Part1 骨盤〜足部

このワークショップは、ヤムナメソッド継続者・実践者対象です。

ヤムナメソッドが全くはじめての方・慣れていない方は、スタジオの通常クラス「Basic YBR」にて、基本的なワークを実践してください。

骨そのものを刺激することから始まるワーク。

よく使われる「身体のリリース」という言葉通りの実感はありますか？

日頃のワークの質を深め、言葉以上の実感を得るポイントを覚えて、実践します。

足をよく動かすバレエ、ランナー、ジョギング愛好者のメンテナンスに。

地に足をつけて活動したい方に。

足の冷え、むくみ予防の温活に。

筋膜リリース、癒着はがしなどの言葉の意味を理解したい方に。

・構造の再確認(大腿・下腿)

・大腿骨、脛骨腓骨、足部のワークの特徴

・身体のリリースを促すコツ

・実践

※足部に炎症、腫れが起きている方は参加できません。

※妊娠中の方は参加をご遠慮ください。

2020 年 10月24日(土)

時間：10:30~13:30　※要予約

料金：

スタジオ参加：9,500円（税別）

オンライン参加：8,000円（税別）

※同日午後に行われる同タイトル「Part 2 骨盤〜体幹」と同時受講で1,000円割引（スタジオ参加のみに適応）

講師：村上智恵【YFF・YBR認定プラクティショナー・日本良導絡自律神経学会／良導絡測定アドバイザー、中華足部反射区健康法協会／足健師、アメリカスポーツ医学会／運動生理学士、basiピラティスマット認定】