【京都開催】お寺でYamunaワークショップ 〜其の弐〜「せぼねのヤムナ」
Sat, Dec 14
|長慶院 （妙心寺境内にある寺院）
講師： Satoshi【YBR資格トレーニングティーチャー】 対象：初心者OK 持ち物：パールボールの持参が必要です。2割引きで購入も可。 当日の午前開催＜其の壱＞きほんのヤムナと同時受講で1,100円割引あり。 ※本イベントは事前決済となります
日時・場所
Dec 14, 2024, 1:30 PM – 3:30 PM GMT+9
長慶院 （妙心寺境内にある寺院）, 日本、〒616-8036 京都府京都市右京区花園寺ノ中町８−１
イベントについて
カラダの中心「背骨」を引き上げて、姿勢だけでなく全身の機能を活性化しましょう！
背骨は「仙骨」「腰椎」「胸椎」「頚椎」と大きく４つにパーツが分かれています。それぞれの背骨にはそれぞれの機能と役割があります。
「仙骨」は両側の骨盤に挟まれている背骨の土台です。仙骨が前に倒れると腰が曲がり、背骨全体が引き下げられます。まずは仙骨をしっかりと引き起こします。
「腰椎」は直立二足歩行の人間が最も負担がかかりやすい場所です。お腹を長く強く機能させることで、腰椎の圧迫を予防します。
「胸椎」は肋骨が付いて肺と心臓を保護しており、胴体の「ひねる」動きを可能にしています。肋骨の広がりを生み出し、呼吸を促進することで、胸椎の動きを改善します。
「頚椎」は首の骨です。頭や胸が前に落ちることで、首も前方へスライドしがちです。前に移動してしまった頚椎を後ろに引き戻し、首コリ、肩コリ、緊張性頭痛をなくしましょう。
料金
午後＜其の弐＞のみ参加 ワークショップ（2時間）
パールボールの持参/購入/レンタルのいずれかが必要です。
¥9,900Tax: 消費税 included＜午前午後両方参加＞ワークショップ
＜其の壱＞と＜其の弐＞のワークショップ連続受講で1,100円割引あり！
¥17,600Tax: 消費税 included- Sale ends: Dec 11, 12:00 AM GMT+9
パールボール（２割引・１個のみ購入可））
ワークショップ参加特典ですので、商品だけの販売は出来ません。 当日のお渡し。１個のみ購入可。 【ポンプは別売です】 郵送の場合、商品のお届け時、ボールに空気は入っておりません。 【ボールの折り目について】 空気を入れてもしばらくは折り目が強く残りますが、ご使用に際しては荷重でボールが潰されるため、使用には全く問題ございません。 【ポンプの空気の入れ方動画へのリンク】 https://youtu.be/1cE3CWF5rAY
¥3,168Tax: 消費税 included ボールレンタル
¥550Tax: 消費税 included
Total
¥0