3/5(日)【ライブ/見逃し配信あり】ヤムナフットフィットネス・ワークショップ ~足の機能を取り戻す~
3月05日(日)
|ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store
講師:香月葉子 【YFF 1&2・ヤムナソールヒーラーズ認定プラクティショナー】 必要なツール:フットウエイカーズ、セイバーズ、椅子、壁 見逃し配信:1週間 オンタイムで参加できなくてもOK
日時・場所
2023年3月05日 13:30 – 15:30 JST
ヤムナスタジオ&ストア Yamuna Studio & Store, 日本、〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷1丁目3−16
イベントについて
歩くと痛い!
立っているとすぐに疲れる・・・
その原因は「足」の骨格が崩れ、うまく機能していないからかもしれません。
今回のワークショップではヤムナフットウエイカーズとセイバーズを使い、身体の土台である「足」の柔軟性を高め、日々くり返される骨の負担を取り除き、アライメントを整え、「足」本来の機能を取り戻す方法を学びます。
強くしなやかな「足」をつくり、外反母趾、扁平足などのトラブルを改善。
正しい「足」の使い方や歩き方を身につけ、いつまでも健康で元気に歩きましょう。
《 内容 》
・ヤムナフットフィットネスの専用ツールについて
・足の構造について
・ウォーキングテスト
・かかとを刺激し整える
・アーチを形成するため足の外側を再構築
・横アーチを発達させる
・つま先の強化とストレッチ
〜こんな方におすすめ〜
・外反母趾、扁平足、足底筋膜炎
・O脚、X脚、ひざ痛、腰痛などでお悩みの方
・姿勢、歩行など日常動作の改善
・可動域を広げ、柔軟性を高めたい
・ダンス、ヨガ、ピラティス、スポーツなどの怪我の予防&パフォーマンス向上
ヤムナが初めての方もぜひご参加ください。
【備考】
※ スタジオ参加の方は無償でフットウエイカーズやフットセイバーズをお使い頂けます。
※ オンライン参加の方はフットウエイカーズ・フットセイバーズ・椅子をご用意ください。
※ ワークショップご参加の方はフットウエイカーズとフットセイバーズを2割引きでご購入可(各1セットのみ)。
※ ご参加の皆様にワークショップで使用する資料をPDFファイルで事前にお送り致します。オンライン参加の場合、ご自身でプリントアウト、またはファイル画像をご覧になりながらご受講下さい。スタジオ参加の場合、当日スタジオにて印刷物を配布致します。
チケット詳細
<スタジオ参加>ワークショップ(2時間)
スタジオ参加の場合、「フットウェイカー」を、当日に限り、2割引で購入できます。 割引適応の方は<オフライン決済(現地決済)を選択してください>
¥7,150消費税:消費税込み販売終了<オンライン参加>ワークショップ(2時間)
【オンライン参加で必要な物】 フットセイバー、イス、ヨガマット
¥6,600消費税:消費税込み販売終了フットウエイカーズ(2割引・1セットのみ購入可)
開催日の<3日前まで>ご購入頂けます。 名前・郵便番号・住所・電話番号のご記入をお願い致します。 ワークショップ参加特典ですので、ボールだけの販売は出来ません。 オンライン参加の場合、送料込み。 スタジオ参加の場合、当日のお渡し。
¥6,600消費税:消費税込み販売終了フットセイバー(2割引・1セットのみ購入可)
開催日の<3日前まで>ご購入頂けます。 名前・郵便番号・住所・電話番号のご記入をお願い致します。 ワークショップ参加特典ですので、ボールだけの販売は出来ません。 オンライン参加の場合、送料込み。 スタジオ参加の場合、当日のお渡し。
¥5,808消費税:消費税込み販売終了
合計
¥0