9/22【広島開催】背骨を整えるヤムナワークショップ

背骨を前後左右から整えながら引き上げて、姿勢だけでなく全身の機能を向上させましょう！

ヤムナメソッドの中でも最も重要視されているのが背骨のワークです。

今回のワークショップでは、背骨を支えている腹部の働きを活性化させ、まずは肋骨と骨盤のスペースを作ります。

次に、肋骨を前側と側面から引き上げて位置を修正し、背骨への負担を軽減させます。

そして、背骨の土台である仙骨（骨盤中央の骨）を丁寧刺激してから、背骨の両サイドをボールで上がりながら整えていきます。

背骨は上半身の骨格や臓器を支えているだけでなく、脳からの脊髄を格納しています。

その脊髄は背骨と背骨の間から外側に神経を張り巡らし、全身の運動や感覚、臓器の働きまでも管理しています。

Yamunaでは、背骨を刺激し整えることで、神経の働きをも促進することが出来ると考えます。

猫背や腰痛、肩こりといった症状だけでなく、自律神経や臓器にもアプローチして、全身をスッキリさせましょう！

パールボールもしくはゴールドボールの持参が必要です（レンタル/購入も出来ます）

事前決済が必要です！現地でお支払いご購入はできません。

【備考】

※ワークショップお申込みの皆様は特典でパールボールを2割引きでご購入可。（パールボールは空気を抜いた状態でのお届けとなります。ボール用の空気入れをご準備ください。）